మోషన్స్ కు చెక్ పెట్టే నేచురల్ రెమెడీస్..

మోషన్స్ కు చెక్ పెట్టే నేచురల్ రెమెడీస్..

మనం తినే విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఒక్కోసారి తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కాకుండా విరేచనాలు మొదలవుతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవాలి. 

లేకపోతే, కడుపు గందరగోళం, మోషన్స్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. వేసవిలో కదలికలు శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేయడం వలన, వేసవిలో విరేచనాలను తగ్గించడానికి కొన్ని సహజ నివారణలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చాలా మంది డయేరియాకు మాటలు వేసుకుంటారు. కానీ సహజ ఉత్పత్తులతో కూడా విరేచనాలకు చెక్ పెట్టేందుకు ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. మీకు విపరీతమైన విరేచనాలు, శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినట్లయితే, మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. ఓఆర్.ఎస్.ఎల్ వంటి కొబ్బరినీళ్లు తాగితే శరీరం అలసిపోదు. మీరు సహజ పరికరాల ద్వారా కదలికలను తనిఖీ చేయాలనుకుంటే, గిన్నెలో నీటిని తీసుకుని, అర చెంచా తురిమిన అల్లం, ఒక టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని వేసి, ఈ ద్రావణాన్ని బాగా మరిగించండి. ద్రావణాన్ని మరిగించిన తర్వాత తీసుకుంటే విరేచనాలు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు అరటి పండు విరేచనాలను తగ్గించడంలో కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అరటిపండు విడిగా తింటే విరేచనాలు తగ్గుతాయి. పెరుగనానికి అరటిపండు కలిపి తీసుకుంటే విరేచనాలు కూడా అదుపులో ఉంటాయి. తేనె, దాల్చిన చెక్క మిశ్రమం కూడా వదులుగా ఉండే కదలికలను నియంత్రిస్తుంది. అతిసారం మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, పెరుగు తినడం వల్ల కూడా విరేచనాలను నివారించవచ్చు. కొబ్బరి నీరు కదలికలను కూడా తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా పసుపు వేసి తాగితే విరేచనాలకు చెక్ పెడుతుంది. మెంతులు విరేచనాలను కూడా తగ్గిస్తాయి. మజ్జిగ అన్నిటికంటే మన జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. మజ్జిగ బాగా తీసుకోవడం వల్ల డయేరియా రాకుండా చేస్తుంది, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే పుల్లటి మజ్జిగ తాగకుండా ఉంటే మంచిది.